Jogos de azar online: 5 dicas para evitar o vício

Jogos de azar online podem ser muito viciantes, sabia? Uma rodada leva a outra, e, de repente, aquela partida rápida se transforma em horas de tempo e dinheiro perdido, o que pode trazer muito prejuízo.

Apesar disso ser uma forma de diversão, é importante se ligar nos sinais e se proteger do vício.

Neste post, vamos compartilhar 5 dicas para você, caso queira jogar, não cair nas armadilhas que eles podem esconder. Porque, no final das contas, o jogo deve ser só isso: um jogo, e não um problema. Continue lendo!

Como evitar o vício em jogos de azar online

Procure sempre se manter distante deste tipo de jogo, mas, caso entre em contato em algum momento, é importante ter em mente estratégias para não cair no abismo do vício, pois uma vez lá, fica bem mais difícil sair. Veja essas 5 dicas simples:

1. Estabeleça limites de tempo e dinheiro

Antes de começar a jogar, defina um limite claro de tempo e de quanto você está disposto a gastar. Nunca ultrapasse esses limites, independentemente de estar ganhando ou perdendo, seja responsável! Isso ajuda a evitar que o jogo tome conta do seu tempo e do seu orçamento.

2. Não jogue se não estiver bem emocionalmente

Não jogue quando estiver estressado, ansioso, triste ou sob influência de álcool. Jogar em momentos de vulnerabilidade emocional pode levar a decisões impulsivas e aumentar o risco de vício.

3. Esteja sempre ciente dos riscos

Conheça os sinais de alerta do vício em jogos e os riscos envolvidos. Informar-se sobre as consequências negativas pode servir como um lembrete constante para manter o controle.

4. Faça outras coisas para se divertir 

Não deixe que o jogo seja sua única forma de entretenimento. Envolva-se em outros hobbies e atividades sociais que te tragam prazer, como esportes, leitura, ou passar tempo com amigos e família. Isso ajuda a manter o jogo em perspectiva e evita que ele se torne uma obsessão.

5. Use ferramentas de autocontrole

Aproveite as ferramentas de autocontrole oferecidas por muitos sites de jogos, como a opção de autoexclusão, limites de depósito ou alertas de tempo. Essas ferramentas podem te ajudar a manter o controle e evitar que o jogo se torne um problema.

Como os jogos de azar online viciam

Os jogos de aposta na internet têm um grande potencial de viciar as pessoas devido à forma como são projetados para interagir com o cérebro humano. 

Quando alguém joga e ganha, o cérebro libera dopamina, um neurotransmissor que está diretamente ligado à sensação de prazer e recompensa. Essa liberação de dopamina cria uma sensação de euforia, que o jogador naturalmente deseja repetir. O cérebro começa a associar o ato de jogar com essa sensação agradável, levando a pessoa a querer jogar cada vez mais. 

Mesmo quando o jogador perde, o sistema de jogo é feito para manter a esperança de uma possível vitória na próxima rodada. Essa expectativa contínua de ganhar, mesmo após uma série de perdas, cria um ciclo vicioso, onde o jogador continua apostando para tentar recuperar o que perdeu, acreditando que a vitória está sempre ao alcance.

Além disso, a acessibilidade dos jogos de azar online intensifica o problema. Esses jogos estão disponíveis a qualquer hora do dia e podem ser acessados de qualquer lugar com uma conexão à internet, tornando muito fácil para alguém jogar repetidamente sem interrupções.

A conveniência de poder jogar a qualquer momento, combinada com a gratificação imediata que os jogos oferecem, cria um ambiente onde é muito fácil perder a noção do tempo e do dinheiro gasto. 

Os jogos online também costumam ter elementos visuais e sonoros que são projetados para manter o jogador envolvido, tornando a experiência ainda mais imersiva e difícil de abandonar.

Outro aspecto que contribui para o vício é a ilusão de controle. Muitos jogos de azar online fazem o jogador sentir que ele tem algum controle sobre o resultado, seja através da escolha de números, cartas ou estratégias, mesmo que o resultado final dependa quase inteiramente da sorte. 

Essa falsa sensação de controle pode fazer com que o jogador acredite que, se continuar jogando, eventualmente encontrará uma estratégia ou um método que o levará à vitória, o que raramente é o caso.

Com o tempo, a combinação de gratificação imediata, acessibilidade constante e a ilusão de controle pode levar a um comportamento compulsivo, onde o jogador perde o controle sobre o tempo e o dinheiro que dedica ao jogo, colocando em risco sua vida pessoal, financeira e emocional. 

Esse post te ajudou? Então continue se informando mais sobre o tema e como funcionam os jogos de azar online!