Será que você é dependente químico: veja 5 razões para acreditar que é

O limite entre usar de forma recreativa e se tornar dependente é uma linha tênue. Muitas vezes você nem percebe que passou a ser um vício e não apenas o uso para a diversão. Se isso começou a passar pela sua cabeça ou você ainda não percebeu, vamos falar de 5 razões que podem fazer de você um dependente químico, mostrando também como parar de usar.

Quando a barreira do uso recreativo é quebrada e passa a ser dependência

Muitas pessoas usam substâncias químicas para diversão, diminuir o estresse ou relaxar depois de um dia cansativo de trabalho.

No entanto, existe um momento em que a substância passa a ser uma necessidade. Infelizmente, não há como definir um ponto exato em que passa a ser um vício, mas sabemos que quando usar a substância está acima dos relacionamentos, trabalho e convívio social, as coisas tendem a se tornar cada vez mais complicadas.

Para te ajudar a entender melhor como o vício em substâncias químicas funcionam, separamos algumas razões que podem fazer de você um dependente químico. Incluímos comportamentos e características que podem ser um indício de que consumir a droga deixou de ser prazer e passou a ser vício.

Pensa muito na substância que consome

Se em boa parte do seu tempo, você pensa quando vai consumir a droga, por exemplo, enquanto está no trabalho pensa em quando chegar em casa e vai poder finalmente tomar aquele copo de uísque ou fumar o cigarro de maconha para relaxar, existe um forte indício de que pensa mais na substância do que deveria.

Isso acontece porque você está colocando o consumo como uma parte muito importante do dia, inclusive, como uma prioridade, coisa que não deveria acontecer se consumisse de forma recreativa.

Passa a fazer as atividades que costumeiramente levam a consumir com mais frequência

Algumas pessoas, tem hábitos em relação às drogas. Por exemplo, algumas consomem cocaína sempre que tomam cerveja. Outros fumam maconha apenas com um grupo de amigos específico. 

No entanto, quando você passa a tomar cerveja em outros dias, diferentes dos que estava acostumado, com a intenção de consumir a substância e não a bebida, pode ser um problema.

Assim como passa a andar com mais frequência com os amigos que consomem a droga, esquecendo até os outros grupos de amigos que não proporcionam essa “diversão”, na espera de consumir.

Começou a se isolar da família e dos amigos que não consomem a droga

O consumo de substâncias químicas afeta o cérebro, sendo capaz de mudar a atividade cerebral de tal forma que confunde sentimentos, emoções, autocritica, julgamento e consciência.

Os danos causados ao cérebro são responsáveis pelo afastamento das pessoas próximas e a mudança de comportamento.

Por isso, é muito comum que ao se tornar dependente não tenha mais consciência sobre a importância do vínculo familiar e social, em geral.

Além desse afastamento, você pode se tornar mais desleixado com a aparência, perde o interesse pelas coisas que amava fazer antes e passa a não confraternizar e participar dos eventos em família, pois prefere as diversões que os novos amigos que usam a droga proporcionam.

 Falta de energia e sente que o sono não é mais como antes

Dependendo da substância que você consome, pois, algumas causam sonolência, já outras insônia, ter essa alteração no sono pode estar relacionado ao consumo excessivo.

Você pode conferir os efeitos de cada tipo de droga nesse post aqui.

Além dessas características no sono, a falta de energia em atividades rotineiras, baixo rendimento nos estudos e trabalho, aparência apática e diminuição de interesse nas coisas que gostava antes pode ser indício de que o consumo está se tornando um problema.

Seu humor passa por mudanças constantes

Todos vivemos diversas mudanças de humor durante o dia. Nos estressamos no trabalho, perdemos a paciência quando algo não sai como planejávamos e ficamos tristes quando algo ruim nos ocorre. No entanto, quando essas mudanças acontecem sem um motivo e repentinamente, além de afetar o convívio, também pode ser um indício de que o uso de substâncias está saindo do controle.

Se sua primeira reação quando alguém lhe pergunta onde estava, quando chega em casa depois de consumir a droga, é responder de forma agressiva e mudar de humor de forma repentina, mesmo sem entender bem por que reagiu dessa forma, é importante tomar cuidado com suas escolhas.

Se você agora sabe que pode ser um dependente químico, o que deve fazer?

Antes de qualquer coisa é importante entender que a dependência química é uma doença e não um desvio de caráter. Pode acontecer com qualquer um e se você percebeu que as coisas não estavam mais como antes e buscou entender já é um grande passo.

Dicas:

1.      A primeira coisa a fazer é tentar parar o consumo da substância química, mas para isso você deve evitar conviver com o grupo de pessoas, lugares ou situações que, de uma forma ou de outra, acabam tendo relação com o consumo;

2.      Reaproxime-se da família, pois são as pessoas que mais se importam com você no mundo e o apoio deles é crucial nesse momento. Peça ajuda que eles vão entender bem e te auxiliar no que for preciso;

3.      Precisa passar por uma mudança de hábito, pois não adianta fazer sempre as mesmas coisas e pensar que o vício vai acabar de uma hora para outra. Comece a fazer coisas diferentes, como ler um livro, esportes e outras atividades que te tirem da rotina que vivia antes.

4.      Cuide melhor de si mesmo. Passe a ter mais cuidado com a aparência, higiene e alimentação. Dessa forma, vai trabalhar para ficar bem física e mentalmente e gradualmente pode recuperar a saúde.

5.      Se você pensa que esse fardo é muito pesado para carregar, existe a possibilidade de internação. Assim, terá todo o suporte e ajuda de profissionais. Isso faz com que tenha o acompanhamento psicológico certo, passará por tratamento com medicamentos, se for necessário, com um ambiente e isolamento ideal e ainda grupos de apoio, infraestrutura e técnicas mais adequadas para a recuperação.

Agora que você sabe quais são os indícios de que você passou a ser um dependente químico e sabe que é melhor passar por um tratamento especializado, fale com a gente.